Co w sumie możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. Zwłaszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. poznaj więcej
2. kliknij, aby poznać
3. przejdź do artykułu
4. zobacz wszystkie
5. więcej informacji